最近腰疼腿疼,睡眠不好,沒(méi)食欲,怎么
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最近腰疼腿疼,睡眠不好,沒(méi)食欲,怎么辦?
孫孝兵
你好,請(qǐng)問(wèn)這種情況有多久了
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好幾天了
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??
孫孝兵
那最近有沒(méi)有熬夜,勞累過(guò)度,壓力過(guò)大的情況
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有
孫孝兵
建議你調(diào)整心態(tài),保持心態(tài)平衡,心情愉快,適當(dāng)鍛煉身體,白天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,睡前熱水泡腳,喝熱牛奶,聽(tīng)輕音樂(lè)促進(jìn)睡眠質(zhì)量,可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療,如:褪黑素,安神補(bǔ)腦液等,腿部腰部可以按摩,拔罐理療
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好,謝謝
孫孝兵
不客氣,感謝您的咨詢,祝你生活愉快,身體健康
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