最近感覺(jué)很疲憊 心煩易怒 是什么情況 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_YetcY0

  醫(yī)生好，最近感覺(jué)很疲憊，心煩易怒是什么情況呢

• 譚曉榮

  你好，請(qǐng)問(wèn)這種情況有多久了？

• ask_YetcY0

  幾個(gè)月了吧

• 譚曉榮

  有沒(méi)有檢查或是治療過(guò)

• ask_YetcY0

  沒(méi)有

• 譚曉榮

  最近是不是工作壓力大或者生活瑣碎，煩心的事情比較多？

• ask_YetcY0

  主要就是生活瑣碎，煩心的事情

• 譚曉榮

  這樣的話建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，白天可以增加運(yùn)動(dòng)量，晚上睡覺(jué)前可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，服用安神補(bǔ)腦液，調(diào)節(jié)神經(jīng)

• ask_YetcY0

  好的，謝謝醫(yī)生

• 譚曉榮

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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