肩膀經(jīng)常痛是怎么回事？

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• ask_G-kXcs

  肩膀經(jīng)常痛，特別是在夏天的時(shí)候，是怎么回事？

• 朱俊雅

  你好

• 朱俊雅

  多久了

• ask_G-kXcs

  最近兩年

• 朱俊雅

  有沒(méi)有受涼

• 朱俊雅

  你好

• 朱俊雅

  在嗎

• 朱俊雅

  你好

• ask_G-kXcs

  沒(méi)有受涼

• 朱俊雅

  能不能抬高

• ask_G-kXcs

  可以

• ask_G-kXcs

  就是偶爾有一點(diǎn)

• 朱俊雅

  有沒(méi)有僵硬

• ask_G-kXcs

  痛

• ask_G-kXcs

  沒(méi)有

• ask_G-kXcs

  一切都正常

• ask_G-kXcs

  就是偶爾痛

• 朱俊雅

  有沒(méi)有久坐

• ask_G-kXcs

  有

• 朱俊雅

  堅(jiān)持鍛煉身體，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣； 改善不良坐姿，不要長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)； 不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下； 改變不良的睡姿，可借助專(zhuān)門(mén)的睡眠抱枕； 飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)全面，尤其注意補(bǔ)鈣、補(bǔ)血； 養(yǎng)成做頸部放松操的好習(xí)慣；常做抬頭數(shù)星星的動(dòng)作 ?？蛇x擇性應(yīng)用止痛劑（扶他林）維生素（如B1、B12），對(duì)癥狀的緩解有一定的效果。 可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進(jìn)行支持治療。

• ask_G-kXcs

  好的。謝謝

• 朱俊雅

  不客氣

• 朱俊雅

  早日康復(fù)

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