油交流不安需要怎樣緩解？

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• ask_bUWdFU

  醫(yī)生我經(jīng)常感覺到焦慮不安，心神不寧的，是怎么回事兒

• 程潁麗

  你好，請問這種情況有多久了

• ask_bUWdFU

  一星期

• 程潁麗

  有沒有吃藥治療過

• ask_bUWdFU

  沒有

• 程潁麗

  那你最近是不是壓力過大，經(jīng)常熬夜，睡眠不好？

• ask_bUWdFU

  是 這段時間壓力太大了

• 程潁麗

  建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，白天可以增加運動量，睡覺前可以熱水泡腳，聽輕音樂促進睡眠質(zhì)量，可以服用安神補腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)。

• ask_bUWdFU

  好 謝謝醫(yī)生

• 程潁麗

  不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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