經(jīng)常偏頭痛有點失眠怎么調(diào)理？

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• ask_k8mMPg

  頭經(jīng)常偏痛，有點失眠，請問一下徐丹陽醫(yī)生，幫幫我

• ask_k8mMPg

  您好

• 徐丹陽

  你好，請問多久了

• ask_k8mMPg

  半年

• 徐丹陽

  那你有沒有吃藥治療過？

• ask_k8mMPg

  沒

• 徐丹陽

  最近有沒有經(jīng)常熬夜或者是壓力過大，生活瑣碎，情緒比較焦慮的情況？

• ask_k8mMPg

  有失眠，焦慮

• 徐丹陽

  這樣的話建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起不熬夜，適當?shù)腻憻捝眢w，白天可以增加運動量，晚上睡前可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進睡眠質(zhì)量，服用安神，補腦液，調(diào)節(jié)神經(jīng)

• ask_k8mMPg

  好的好的

• 徐丹陽

  感謝你的咨詢，祝您生活愉快，身體健康

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