落枕腰疼胳膊疼,最近睡眠也不是特別好。有解決方法嗎
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落枕腰疼胳膊疼,最近睡眠也不是特別好。有解決方法嗎?
邢葉
你好
邢葉
有多長時間了
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好的謝謝親
邢葉
腰疼有多長時間了
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有一周了
邢葉
腰部最近有受傷嗎
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有什么解決方法嗎?
邢葉
或是有干重活嗎
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沒有
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就是打打羽毛球
邢葉
是經(jīng)常坐著工作還是站著
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坐著
邢葉
工作時的不良體位、勞動姿勢,搬運重物等引起的慢性累積性損傷(如久坐久站、彎腰負重等),在遇到潮濕寒冷等物理性刺激后極易發(fā)生腰痛。
邢葉
經(jīng)常打羽毛球嗎
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有解決方法嗎?
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親
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不經(jīng)常
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最近打的勤
邢葉
鍛煉要根據(jù)自己情況適量運動,不易過量。
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好的
邢葉
建議多注意休息,多平躺,可以針對腰背肌肉多做些鍛煉,可以做理療,也可以艾灸,平時注意鍛煉身體。
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應(yīng)該是長時間不運動
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好的謝謝醫(yī)生
邢葉
不用謝
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