最近很累是什么原因呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_SUEArE

  ***最近很累不知道為什么

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，乏力？

• 在線醫(yī)生

  多久了？

• ask_SUEArE

  對，一個(gè)多月了

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，除了乏力還有其他不舒服或者異常癥狀嗎？

• ask_SUEArE

  沒有了

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)休息規(guī)律嗎？ 有沒有精神壓力、熬夜、睡眠不好、勞累等誘發(fā)因素？

• 在線醫(yī)生

  之前有沒有基礎(chǔ)性疾??？

• ask_SUEArE

  睡眠不好

• ask_SUEArE

  沒有

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，做什么檢查和調(diào)理治療了嗎？

• ask_SUEArE

  沒有

• 在線醫(yī)生

  調(diào)理一下睡眠吧。

• ask_SUEArE

  好，謝謝

• 在線醫(yī)生

  建議規(guī)律休息，按時(shí)作息，保證睡眠時(shí)間，清淡飲食，不吸煙不喝酒，忌濃茶咖啡等能使神經(jīng)興奮的飲品及食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情緩解壓力，保證睡眠質(zhì)量，可以服用一些谷維素片等調(diào)理一下睡眠。

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