最近脖子疼怎么緩解呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_63C6JA

  ***醫(yī)生，最近脖子疼

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  有多久了了

• ask_63C6JA

  10幾天

• 在線醫(yī)生

  平常有沒有頸椎病

• 在線醫(yī)生

  最近有沒有長(zhǎng)時(shí)間低頭工作

• ask_63C6JA

  最近做的都是低頭的工作

• 在線醫(yī)生

  休息后會(huì)不會(huì)緩解

• ask_63C6JA

  休息會(huì)就會(huì)好點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  出現(xiàn)頸部疼痛的癥狀時(shí)，應(yīng)注意頸部休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一不良姿勢(shì)，引起頸部肌肉疲勞，適當(dāng)調(diào)節(jié)枕頭高度，注意頸部防寒保暖。同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行頸部按摩及頸肩部肌肉功能鍛煉，也可以在專業(yè)藥師指導(dǎo)下配合使用外用膏藥等輔助治療

• ask_63C6JA

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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