最近頸椎疼是不是晚上睡太晚了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_6rIeh0

  ***醫(yī)生，最近頸椎疼

• ask_6rIeh0

  是不是晚上休息太晚了

• 劉爽

  你好，請(qǐng)問您多大年紀(jì)？

• ask_6rIeh0

  30

• 劉爽

  頸椎疼了多久了？

• ask_6rIeh0

  這兩個(gè)月

• ask_6rIeh0

  以前就覺得累也不疼

• 劉爽

  您經(jīng)常低頭嗎？

• ask_6rIeh0

  有空就低頭玩手機(jī)

• 劉爽

  您這種情況多考慮是頸椎病，和你長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)有一定的關(guān)系，你可以鍛煉頸椎的肌肉，可以去正規(guī)的醫(yī)院針灸推拿科推拿治療，配合紅外線理療。

• ask_6rIeh0

  好的

• ask_6rIeh0

  怎么鍛煉頸椎呢

• 劉爽

  可以網(wǎng)上搜一下頸椎操視頻，跟著視頻鍛煉

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