起床后腰痛頭痛需要怎樣緩解呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_MQwubU

  ***請問為什么晚上睡著了，第二天起來，會腰疼，頭疼

• ask_MQwubU

  1

• ask_MQwubU

  還熬夜

• 朱俊雅

  你好

• 朱俊雅

  持續(xù)性疼還是間斷性疼

• ask_MQwubU

  有時候會

• 朱俊雅

  腿部疼痛嗎

• ask_MQwubU

  有時候晚上睡覺的時候會，

• 朱俊雅

  麻不麻

• ask_MQwubU

  有點(diǎn)

• 朱俊雅

  休息后有沒有減輕

• ask_MQwubU

  有一點(diǎn)

• 朱俊雅

  考慮1睡覺姿勢不正確，導(dǎo)致肌肉一直處于緊繃狀態(tài)，起床后牽拉到緊張的肌肉，筋膜，從而引發(fā)疼痛，2腰肌勞損引發(fā)疼痛！首先要局部熱敷，按摩，避免腰部受涼，盡量不要過度疲勞，不要負(fù)重，平時多練小燕飛，拱橋動作，輔助恢復(fù)！必要時理療！疼的嚴(yán)重服用芬必得！

• 朱俊雅

  早日康復(fù)

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