總是感冒吃什么藥物調(diào)理？

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• ask_PlbWlM

  ***醫(yī)生，我最近老是感冒

• 張小夏

  你好

• 張小夏

  多大了？

• ask_PlbWlM

  我今年34了

• ask_PlbWlM

  醫(yī)生是不是常期帶小孩，晚上睡不好，身體弱了

• 張小夏

  經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_PlbWlM

  對，帶小孩有時小孩不睡，整夜我也沒得睡

• 張小夏

  抵抗力差、容易感冒要在生活上找原因，起居要規(guī)律，盡量的不去熬夜，另外是飲食，飲食三餐要有規(guī)律，不貪煎炸、油膩和厚味的東西，或者過度使用麻辣調(diào)味品的東西。還有正常的飲水和每天新鮮蔬菜、水果的攝入，這個也很重要，然后最重要的就是要增加鍛煉，因為人的機體有很大的潛能，自己覺得抵抗力差，但是有可能根本沒有把機體的潛能發(fā)揮出來，人在鍛煉的時候很容易發(fā)揮出潛能，在戶外空氣好的地方，在自己最愉悅的環(huán)境下鍛煉，去做自己最喜歡做的鍛煉效果是最好的。

• ask_PlbWlM

  好的，知道了，謝謝

• 張小夏

  不客氣

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