腰疼厲害有什么辦法可以緩解疼痛？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_UTiaVM

  腰疼，怎么辦，有沒有什么好辦法，幫我一下，

• 陳瑩

  你好，有多久了？

• ask_UTiaVM

  幾天了

• 陳瑩

  干什么重活了？

• ask_UTiaVM

  上班，加班

• 陳瑩

  有過外傷嗎？

• ask_UTiaVM

  有什么好的方法

• ask_UTiaVM

  沒有

• 陳瑩

  經(jīng)常坐立？

• ask_UTiaVM

  是

• 陳瑩

  建議多注意休息，多平躺，可以針對腰背肌肉多做些鍛煉，可以做理療，也可以艾灸，平時有時間注意鍛煉身體。 工作時的不良體位、勞動姿勢，搬運重物等引起的慢性累積性損傷（如久坐久站、彎腰負重等），在遇到潮濕寒冷等物理性刺激后極易發(fā)生腰痛。

• 陳瑩

  那再見

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