總是失眠要怎么調(diào)理？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_f2fLKw

  最近總是失眠睡不好晚上覺(jué)得什么也沒(méi)想但是就是睡不著

• 在線醫(yī)生

  你好，請(qǐng)問(wèn)您這種情況多久了？

• ask_f2fLKw

  大概有1周了

• 在線醫(yī)生

  血壓怎么樣呢？

• ask_f2fLKw

  正常的

• 在線醫(yī)生

  有沒(méi)有勞累氣短的現(xiàn)象？

• ask_f2fLKw

  沒(méi)有感覺(jué)

• 在線醫(yī)生

  有沒(méi)有熬夜？

• ask_f2fLKw

  沒(méi)有到點(diǎn)就睡

• 在線醫(yī)生

  建議您睡前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以提高睡眠質(zhì)量，如果不行，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦口服液

• ask_f2fLKw

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  好的，再見(jiàn)

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