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最近有點(diǎn)頭疼失眠老是睡不著是什么原因?

最近有點(diǎn)頭疼,失眠,老是睡不著是什么原因

ask_DT0fUs 2020-12-17 19:20:45

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

胡萌萌 醫(yī)師

臨潁縣固廂鄉(xiāng)衛(wèi)生院   普通內(nèi)科

主治疾?。耗懩已?,胃炎,腸炎,高血壓,冠心病等常見內(nèi)科疾病的診斷治療

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  • ask_DT0fUs

    最近有點(diǎn)頭疼,失眠,老是睡不著是什么原因

  • 胡萌萌

    你好

  • 胡萌萌

    請(qǐng)問你平常休息怎么樣

  • ask_DT0fUs

    最近壓力挺大的,平常休息的不好

  • 胡萌萌

    血壓咋樣

  • ask_DT0fUs

    都挺好的

  • 胡萌萌

    有多長(zhǎng)時(shí)間了

  • ask_DT0fUs

    一個(gè)月了

  • 胡萌萌

    有沒有頭暈眩暈的情況

  • ask_DT0fUs

  • 胡萌萌

    壓力大睡眠不好要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒,培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力,睡前可以用熱水泡腳,幫助放松身心,也可以在睡前喝一杯溫?zé)岬呐D逃欣谌胨?,睡前避免情緒過度焦慮,臥室開暖光燈更有利于睡眠。

  • ask_DT0fUs

    好的……謝謝醫(yī)生

  • 胡萌萌

    嗯,不客氣,祝你早日康復(fù)!

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