老是失眠需要怎樣調(diào)理好呢？

醫(yī)生，最近晚上老是失眠，有沒(méi)有什么藥可以調(diào)和一下的

ask_inAc5c 2020-12-17 19:35:22

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陶小麗 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院兒科綜合

主治疾病：兒科呼吸系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)及常見(jiàn)發(fā)熱性疾病等常見(jiàn)病多發(fā)病，例如：小兒肺炎，毛細(xì)支氣管炎，哮喘，心肌炎，腦炎，川崎病，過(guò)敏性紫癜等

ask_inAc5c

醫(yī)生，最近晚上老是失眠，有沒(méi)有什么藥可以調(diào)和一下的。
陶小麗

您好，失眠有多久了？
ask_inAc5c

有三四年了
陶小麗

平時(shí)有熬夜工作勞累嗎？
ask_inAc5c

是的。
陶小麗

你好，建議你首先調(diào)整作息，早睡早起，忌熬夜，不吸煙，不喝酒，不吃辛辣刺激食物，第二，增加適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，第三，可以口服谷維素和安神補(bǔ)腦液助眠，調(diào)節(jié)神經(jīng)！
ask_inAc5c

好的。謝謝
陶小麗

不客氣！

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