頭疼不舒服該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_7ZEvrE

  ***我今天頭疼怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  是一直疼還是間斷？

• ask_7ZEvrE

  一直頭

• 在線醫(yī)生

  體溫正常嗎？

• ask_7ZEvrE

  正常，晚上沒怎么睡好，有關(guān)系嗎？

• 在線醫(yī)生

  有

• 在線醫(yī)生

  適當(dāng)增加睡眠時(shí)間，避免重體力活動(dòng)，注意休息

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)避免過度用腦，減少嘈雜環(huán)境刺激

• 在線醫(yī)生

  睡前泡泡腳

• ask_7ZEvrE

  我的睡眠不怎么好，特別是有事的時(shí)候。

• 在線醫(yī)生

  可以吃些蘋果香蕉大棗等有助于安神

• 在線醫(yī)生

  可以適當(dāng)增加一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳打羽毛球等，對(duì)睡眠也有幫助

• ask_7ZEvrE

  好的，謝謝楊醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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