經常腰疼用什么辦法解決？

咨詢實錄內容

• ask_T4TRn8

  經常腰痛、站得久也是受不了，不知道有什么辦法解決

• 閔冬

  你好

• 閔冬

  請問這種情況多久了

• ask_T4TRn8

  腰痛

• ask_T4TRn8

  一年多

• 閔冬

  可以正常站立行走么

• ask_T4TRn8

  可以

• 閔冬

  可以彎腰么

• ask_T4TRn8

  可以

• ask_T4TRn8

  就是時不時酸痛

• 閔冬

  有從事重體力勞動么

• ask_T4TRn8

  沒有

• ask_T4TRn8

  站得比較多

• 閔冬

  平時缺乏鍛煉經常坐著么

• 閔冬

  那有鍛煉身體么

• ask_T4TRn8

  沒有

• 閔冬

  根據你的描述，考慮你這個情況是腰肌勞損，腰肌勞損主要是腰部肌肉長時間處于高負荷的狀態(tài)下，從而導致肌肉疲勞及局部的慢性無菌性炎癥，進而產生腰背部的酸痛，尤其是彎腰干活時疼痛加重。治療方面可以應用非甾體及舒筋活血類藥物治療，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等外用，依托考昔、塞來昔布等藥物口服。注意休息，減少活動及負重，避免過度勞累、久站、久蹲、久坐及彎腰干活，避免受涼及劇烈運動，可以給于適當按摩及進行腰背部肌肉功能鍛煉，比方仰臥挺腹鍛煉等，就是可以緩解癥狀的、促進病情恢復的。

• ask_T4TRn8

  好的，謝謝你

• 閔冬

  不客氣

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