失眠多夢的癥狀可以緩解嗎？

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• ask_tQcmIE

  失眠多夢睡不好，經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，，，，

• ask_tQcmIE

  好的

• 張萌

  您好，請問這種情況多久了？

• ask_tQcmIE

  3-4天

• 張萌

  白天活動量大么？

• ask_tQcmIE

  一般般

• ask_tQcmIE

  不大

• 張萌

  吃飯咋樣？

• ask_tQcmIE

  飯量不多，沒什么胃口

• 張萌

  最近情緒波動大么？

• ask_tQcmIE

  有一點

• 張萌

  月經(jīng)正常么？

• ask_tQcmIE

  不規(guī)律

• 張萌

  建議您平時喝點黃芪大棗茶，益氣補血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進血液循環(huán)，安神助眠

• ask_tQcmIE

  好的

• 張萌

  調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成良好的作息，勞逸結(jié)合

• ask_tQcmIE

  好，謝謝

• 張萌

  不客氣，希望這次解答對您有幫助！

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