失眠多夢要怎么辦呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_mhsXYs

  ***醫(yī)生，失眠多夢怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫(yī)生

  您好，多久了？

• ask_mhsXYs

  大概一個月

• 在線醫(yī)生

  壓力大嗎？

• ask_mhsXYs

  有點

• ask_mhsXYs

  事情比較多，半夜醒來很煩躁

• 在線醫(yī)生

  建議您多和家人朋友溝通，學(xué)會排解壓力，睡前泡泡腳、聽聽輕柔音樂、進(jìn)行頭部按摩，必要時可以進(jìn)行針灸和耳穴埋豆療法。

• ask_mhsXYs

  好的

展開全部內(nèi)容