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怎么快速的增加體重呢 ？

我想問一下怎樣可以快速增重呢，飲食方便怎么安排呢

ask_O7SZXw 2020-12-16 21:52:07

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李雯 醫(yī)師

石家莊市藁城人民醫(yī)院   重癥監(jiān)護室

主治疾病：冠心病，心力衰竭，高血壓，心律失常，慢阻肺等急危重癥

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  • ask_O7SZXw

    我想問一下怎樣可以快速增重呢，飲食方便怎么安排呢

  • 李雯

    你好，快速增重一般都是攝入大量蛋白，脂肪以及糖類。但是，這種方式對身體損害挺大的，一般不建議

  • ask_O7SZXw

    少食多餐可以嗎

  • 李雯

    少食多餐達不到增重的目的。因為增重主要是靠營養(yǎng)物質(zhì)堆積。少食多餐大部分都能被代謝

  • ask_O7SZXw

    正常人一餐的蛋白質(zhì)攝入量是多少呢

  • 李雯

    每天每公斤體重1.5克

  • ask_O7SZXw

    好的

  • 李雯

    嗯嗯。

  • ask_O7SZXw

    謝謝醫(yī)生

  • 李雯

    不客氣

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