經(jīng)常失眠該怎么改善？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_h8lYPI

  *** 醫(yī)生，經(jīng)常失眠有什么改善方法嗎

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多大年齡

• ask_h8lYPI

  28

• 在線醫(yī)生

  失眠多久了

• ask_h8lYPI

  經(jīng)常失眠多夢

• 在線醫(yī)生

  平時工作壓力大嗎

• ask_h8lYPI

  是，睡不熟容易醒

• 在線醫(yī)生

  有沒有焦慮緊張胡思亂想的情況

• ask_h8lYPI

  沒，可能工作壓力大

• 在線醫(yī)生

  平時有沒有腦血管方面的疾??？

• ask_h8lYPI

  沒，我應(yīng)該如何改善一下

• 在線醫(yī)生

  建議口服安神補腦液和黛力新調(diào)節(jié)一段時間看看

• 在線醫(yī)生

  規(guī)律作息，避免焦慮緊張和長期熬夜

• 在線醫(yī)生

  放松心情

• 在線醫(yī)生

  必要時到醫(yī)院去檢查一下

• ask_h8lYPI

  好的，謝謝你

• 在線醫(yī)生

  不客氣

展開全部內(nèi)容