最近總是失眠該怎么辦？

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• ask_NviLJo

  ******我最總是失眠，很困頭也痛就是睡不著請問怎么辦？

• 李莉

  有多久了

• 李莉

  你好

• 李莉

  請問您還有其他癥狀嗎？如頭痛，心慌，情緒改變等？

• 李莉

  您好，在嗎？請問您做過什么檢查和治療嗎？

• 李莉

  您好，根據(jù)您目前敘述，您有可能患了腦神經(jīng)衰弱癥

• 李莉

  您好，您這個癥狀是神經(jīng)衰弱，多由熬夜，休息睡眠不足引起，建議您多休息，口服安神補腦液，維生素B6，谷維素，維生素B12營養(yǎng)腦神經(jīng)，必要時口服安定鎮(zhèn)靜催眠

• 李莉

  沒有睡意不上床；不在床上做與睡眠無關(guān)的事情，如看電視、玩手機；白天午睡不超過半個小時，或者避免午睡； 減少臥床的時間。保持規(guī)律的作息時間。規(guī)律進餐，睡前不要過飽或空腹。睡前避免喝茶、喝咖啡、飲酒和吸煙。 睡前3～4h避免劇烈運動。

• 李莉

  希望能對您有幫助，祝您早日康復(fù)，身體健康

• ask_NviLJo

  在嗎

• ask_NviLJo

  李醫(yī)生

• ask_NviLJo

  是的，我會注意的謝謝

• 李莉

  您好，我在希望我的建議能給您帶來幫助

• 李莉

  祝您身體健康

• ask_NviLJo

  謝謝再見

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