什么原因會(huì)出現(xiàn)啤酒肚？

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• ask_vWW9KM

  醫(yī)生，不知道是飲食問題還是，從來不喝酒的有啤酒肚

• ask_vWW9KM

  你好醫(yī)生，我不喝酒，但是肚子大，和啤酒肚一樣，是不是飲食不好

• ask_vWW9KM

  你好醫(yī)生，我不喝酒，但是肚子大，和啤酒肚一樣，是不是飲食不好，

• 李韶華

  你好 多大年紀(jì)

• ask_vWW9KM

  28歲

• ask_vWW9KM

  應(yīng)該是肚子脂肪多

• 李韶華

  身高體重怎么樣？

• ask_vWW9KM

  高173CM，體重150斤左右

• 李韶華

  啤酒肚又叫“將軍肚”、“羅漢肚”，形成的主要原因，首先是運(yùn)動(dòng)不足，飲食過量，導(dǎo)致腹部脂肪堆積，例如暴飲暴食、運(yùn)動(dòng)量不夠、久坐、飲食沒有節(jié)制，使脂肪在體內(nèi)積聚，無法消耗。其次，生活壓力過大，導(dǎo)致容易出現(xiàn)暴飲暴食、睡眠質(zhì)量不好等問題，神經(jīng)系統(tǒng)失衡，脂肪難以燃燒。另外，如果坐姿、走姿、站姿不正確，容易弓背駝背，使盆骨歪斜、骨盆前傾，使下腹突出。還有一種情況就是有便秘問題，運(yùn)動(dòng)不足，食物纖維攝入不足，腸道蠕動(dòng)慢，廢物積聚，下腹就容易鼓脹起來。

• ask_vWW9KM

  消化系統(tǒng)正常的，每天都有上廁所，

• ask_vWW9KM

  那如果是這些問題，平時(shí)該怎么做

• 李韶華

  那就建議飲食規(guī)律，注意飲食習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免久坐久臥

• ask_vWW9KM

  好的，謝謝

• 李韶華

  不客氣

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