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最近退老是抽筋怎么
臨潁縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。簨D科常見病子宮肌瘤，功血，盆腔包塊的診治，妊娠相關(guān)疾病診治產(chǎn)前疾病篩查，孕期保健
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***最近退老是抽筋怎么辦
張云斐
您好
張云斐
近段有沒有糾劇烈運動
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運動有不算劇烈
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早上跑跑步
張云斐
晚上睡覺有沒有受涼？
張云斐
年齡
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我也感覺著涼了，我家里比較冷
張云斐
腿抽筋的原因多考慮引起缺鈣的表現(xiàn)的可能
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38歲
張云斐
建議你平時加強(qiáng)營養(yǎng)，營養(yǎng)要均衡搭配，多吃蔬菜及水果，奶類，蛋類，瘦肉，排骨，雞湯等等營養(yǎng)豐富即可，多吃魚蝦
張云斐
要注意保暖，不讓局部肌肉受寒。多注意休息，要勞逸結(jié)合。
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嗯謝謝醫(yī)生
張云斐
多多曬太陽。服用一段時間鈣片，魚肝油等
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