腿老是抽筋是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_k0gmrk

  ***最近退老是抽筋怎么辦

• 張?jiān)旗?/p>

  您好

• 張?jiān)旗?/p>

  近段有沒有糾劇烈運(yùn)動(dòng)

• ask_k0gmrk

  運(yùn)動(dòng)有不算劇烈

• ask_k0gmrk

  早上跑跑步

• 張?jiān)旗?/p>

  晚上睡覺有沒有受涼？

• 張?jiān)旗?/p>

  年齡

• ask_k0gmrk

  我也感覺著涼了，我家里比較冷

• 張?jiān)旗?/p>

  腿抽筋的原因多考慮引起缺鈣的表現(xiàn)的可能

• ask_k0gmrk

  38歲

• 張?jiān)旗?/p>

  建議你平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)要均衡搭配，多吃蔬菜及水果，奶類，蛋類，瘦肉，排骨，雞湯等等營(yíng)養(yǎng)豐富即可，多吃魚蝦

• 張?jiān)旗?/p>

  要注意保暖，不讓局部肌肉受寒。多注意休息，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

• ask_k0gmrk

  嗯謝謝醫(yī)生

• 張?jiān)旗?/p>

  多多曬太陽(yáng)。服用一段時(shí)間鈣片，魚肝油等

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