最近怎么老感覺腰酸背痛腿抽筋的咋辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_gQkIUk

  ，請(qǐng)問一下我最近怎么老感覺腰酸背痛腿抽筋的？

• 曹宜丹

  你好

• 曹宜丹

  持續(xù)多久了

• ask_gQkIUk

  一個(gè)星期了

• 曹宜丹

  平時(shí)有沒有過度勞累

• ask_gQkIUk

  就天天在家洗衣做飯帶孩子的，也不算太過勞累吧

• 曹宜丹

  有沒有久坐或久站

• ask_gQkIUk

  就是在家忙得沒怎么停，算久站吧

• 曹宜丹

  出現(xiàn)腰酸痛多是由于長(zhǎng)時(shí)間的久站或是久坐，從而導(dǎo)致了腰部肌肉疲勞，從而引起腰酸痛的現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)腰酸疼的時(shí)候，應(yīng)注意及時(shí)臥床休息，并睡硬板床，注意腰部保暖，避免受涼。避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐或久站，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)體位。盡量避免彎腰或扭腰搬重物。另外可以采用熱敷，按摩腰，椎牽引等方法進(jìn)行治療。另外也可以口服一些舒筋活絡(luò)血片，來緩解疼痛。

• ask_gQkIUk

  好的，謝謝醫(yī)生！

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。

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