壓力過大熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_eI3sN8

  經(jīng)常頭疼，一陣陣的疼，一般在耳根后面，一跳一跳的

• ask_eI3sN8

  你好

• ask_eI3sN8

  頭疼怎么辦

• ask_eI3sN8

  能吃什么藥嗎

• ask_eI3sN8

  我最近頭疼怎么辦？醫(yī)生

• 邢葉

  請問平時會經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_eI3sN8

  那也沒有

• 邢葉

  最近有沒有吹涼風(fēng)

• ask_eI3sN8

  但是會經(jīng)常做夢，睡眠質(zhì)量很差

• ask_eI3sN8

  沒有

• 邢葉

  一般幾點(diǎn)睡？

• ask_eI3sN8

  11點(diǎn)

• 邢葉

  壓力是不是太大了

• 邢葉

  想事情比較多

• ask_eI3sN8

  是的，有一點(diǎn)

• ask_eI3sN8

  是的

• 邢葉

  壓力太大，晚睡，熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，身體機(jī)能下降會引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退。

• ask_eI3sN8

  那應(yīng)該怎么辦

• 邢葉

  建議盡量不要熬夜，晚睡，睡覺之前不要想太多事情，起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時可以做些適量的運(yùn)動，多按摩頭部，促進(jìn)血液循環(huán)，有助睡眠。

• ask_eI3sN8

  好的，謝謝

• 邢葉

  不用謝

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