最近心煩頭痛失眠是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Elehmw

  最近頭痛心煩，失眠，晚上睡不著，早上起不來的那種狀態(tài)，想問問醫(yī)生，怎么回事

• 楊東格

  你好

• 楊東格

  失眠多久了？

• ask_Elehmw

  一個禮拜了

• ask_Elehmw

  想咨詢一下，這是什么原因

• 楊東格

  頭疼、煩躁、失眠等癥狀影響生活質(zhì)量，可以借助藥物治療，最常用的藥物是米氮平或曲唑酮等，米氮平或曲唑酮等是具有改善睡眠作用的抗抑郁的藥物。一種藥可以解決失眠和煩躁的問題，而且煩躁、失眠的癥狀得到改善之后，患者的頭疼癥狀也可能得到明顯的緩解。除了藥物外，自己對失眠和煩躁的認(rèn)知也很重要，正確看待失眠和煩躁，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛好，重新規(guī)劃自己的生活可以讓自己的狀態(tài)進(jìn)入良性循環(huán)的過程。

• 楊東格

  睡前不過度用腦，上床后排除一切雜念，保持安靜；另外，注意臥室環(huán)境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適頭痛失眠心煩有可能與不良的情緒有很大的關(guān)系，也可能是精神過度緊張的原因，平時可以選擇外出旅游來放松心情。

• ask_Elehmw

  好的，謝謝醫(yī)生

• 楊東格

  不客氣

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