頭痛需要怎樣緩解呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_x2Ug64

  腦袋老是一陣一陣的疼，尤其是到晚上，疼的厲害，您給我看看，怎么治療一下

• 在線醫(yī)生

  平時活動量大不大？

• ask_x2Ug64

  不大

• 在線醫(yī)生

  血壓正常嗎？

• ask_x2Ug64

  正常

• 在線醫(yī)生

  睡眠好不好？

• ask_x2Ug64

  不太好

• 在線醫(yī)生

  可以增加睡眠時間，適當增加一些有氧運動

• 在線醫(yī)生

  比如游泳打羽毛球等

• 在線醫(yī)生

  平時避免過度用腦，減少嘈雜環(huán)境刺激

• 在線醫(yī)生

  避免心理壓力過大，保持心情舒暢

• ask_x2Ug64

  還有時時不時的想哭 心情特別煩躁，之前喜歡的事現(xiàn)在也不感興趣了

• 在線醫(yī)生

  睡前泡泡腳

• 在線醫(yī)生

  注意一定要釋放不良情緒

• ask_x2Ug64

  整天悶悶不樂的

• 在線醫(yī)生

  多跟朋友家人一起戶外活動

• 在線醫(yī)生

  調(diào)節(jié)下周圍環(huán)境

• ask_x2Ug64

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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