更年期情緒怎樣調(diào)節(jié)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_m0H1Wc

  更年期情緒怎么調(diào)節(jié)？焦慮，急燥，心情不好，怎樣調(diào)節(jié)？

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫(yī)生

  您好，絕經(jīng)了嗎？

• ask_m0H1Wc

  沒有

• ask_m0H1Wc

  還正常，

• 在線醫(yī)生

  有出現(xiàn)月經(jīng)紊亂不規(guī)律嗎？

• ask_m0H1Wc

  沒有，還可以

• ask_m0H1Wc

  就是顏色發(fā)黑

• 在線醫(yī)生

  有痛經(jīng)情況嗎？

• ask_m0H1Wc

  有

• 在線醫(yī)生

  有出現(xiàn)潮熱嗎？平時(shí)壓力大嗎？

• ask_m0H1Wc

  壓力大

• 在線醫(yī)生

  建議您多和家人朋友溝通排解壓力，平時(shí)小腹可以做下艾灸，曬曬太陽、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、注意補(bǔ)鈣。

• ask_m0H1Wc

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

展開全部?jī)?nèi)容