最近經(jīng)常腰疼睡眠不好怎么辦？

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• ask_HDd4is

  醫(yī)生，最近經(jīng)常腰痛睡眠不好，請問醫(yī)生怎么辦呢？

• 在線醫(yī)生

  你好，有多久了？

• ask_HDd4is

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_HDd4is

  最近腰痛睡眠不好，是怎么回事呢？

• 在線醫(yī)生

  腰部有外傷嗎？

• ask_HDd4is

  沒有

• 在線醫(yī)生

  最近從事重體力勞動？

• ask_HDd4is

  沒有，都是做辦公室的

• 在線醫(yī)生

  睡眠不好，經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_HDd4is

  偶爾

• 在線醫(yī)生

  腰疼的注意事項：注意休息、腰背部保暖； 保持正確地姿勢及良好的心態(tài)； 避免久坐久站、過度彎腰負重； 適當鍛煉腰背部肌肉力量； 可以進行一些戶外運動，同時避免腰部的急性損傷。

• ask_HDd4is

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，再見

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