睡眠不好吃什么藥物調理呢？

咨詢實錄內容

• ask_rcDGjY

  ***醫(yī)生，最近老是失眠，睡不好

• 曹宜丹

  你好

• 曹宜丹

  持續(xù)多久了？

• ask_rcDGjY

  有一個月左右吧

• ask_rcDGjY

  最近肩膀也有點酸痛

• 曹宜丹

  最近壓力大嗎？

• ask_rcDGjY

  還好

• ask_rcDGjY

  看手機比較多

• ask_rcDGjY

  睡得比較晚

• 曹宜丹

  平時晚上幾點睡？

• ask_rcDGjY

  1，兩點

• 曹宜丹

  休息幾個小時

• ask_rcDGjY

  5，6跟小時吧

• 曹宜丹

  失眠的改善方法有：1.選擇中藥治療。2.口服調理神經的藥物。3.避免緊張的情緒?；颊咂綍r一定不要緊張，樹立自己的自信心，找到合理有效的方法來治療失眠，也可以配合食療和針灸理療等，平時一定不要有劇烈的運動，鍛煉身體的方式可以采取慢跑，要養(yǎng)成比較規(guī)律的生活習慣。

• ask_rcDGjY

  好的，謝謝

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。

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