最近頸椎不舒服有什么辦法緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_GUovlE

  *** 醫(yī)生，我最近總感覺頸椎不舒服，有什么辦法緩解嗎

• 譚曉榮

  你好，請(qǐng)問(wèn)頸椎是酸沉還是疼痛？

• ask_GUovlE

  酸沉

• 譚曉榮

  有多久了

• ask_GUovlE

  兩三個(gè)月了

• 譚曉榮

  有沒有做過(guò)檢查或是治療？

• ask_GUovlE

  沒有

• 譚曉榮

  平常有沒有經(jīng)常低頭熬夜勞累玩手機(jī)工作的情況？

• ask_GUovlE

  就是有個(gè)按摩枕，做一做感覺舒服一些，不用就還老樣子

• ask_GUovlE

  手機(jī)不太弄，工作熬夜都是經(jīng)常事了

• 譚曉榮

  建議你多休息，避免長(zhǎng)期低頭，可以適當(dāng)按摩頸部，活動(dòng)雙肩，雙手！可以使用烤電理療或是活血止痛膏貼一下，也可以服用天麻素

• ask_GUovlE

  好的，謝謝

• 譚曉榮

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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