經(jīng)常性失眠是可以調(diào)理的嗎？

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• ask_8G7CtY

  楊醫(yī)生，我經(jīng)常失眠怎么也睡不著請問是怎么回事?

• 楊慶果

  你好

• 楊慶果

  工作壓力大嗎

• ask_8G7CtY

  還好吧

• 楊慶果

  有其他不舒服嗎

• ask_8G7CtY

  沒有就失眠

• 楊慶果

  頭痛不

• ask_8G7CtY

  有

• ask_8G7CtY

  最近帶孩子感覺很麻煩

• 楊慶果

  吃過治療失眠的藥沒

• 楊慶果

  晚上失眠屬于一種睡眠障礙。失眠有這么幾種情況，有入睡困難、醒得早、睡眠時(shí)間不夠、中間反復(fù)醒幾種情況，具體可能原因如下：1、偶爾一次兩次失眠，有可能由外界干擾造成，不用過分在意，也許幾天即可自然恢復(fù)。如長時(shí)間、連續(xù)睡眠不好，晚上無法入睡，超過1個(gè)月，而且影響到第2天的工作和生活的效率，那就屬于疾病的狀態(tài)，需進(jìn)行治療。失眠治療，首先要排除外界的干擾和誘因，如睡眠習(xí)慣不好，睡前喜歡看手機(jī)，喜歡玩比較激烈的游戲等，均需避免影響睡眠的因素；2、如果無外界因素，則可能是單純的睡眠障礙，即失眠癥，此時(shí)應(yīng)去找醫(yī)生開具幫助睡眠的藥物；3、另外部分患者不是單純失眠問題，而是合并有情緒障礙，最常見比如焦慮癥和抑郁癥患者，常同時(shí)合并有睡眠問題，此時(shí)補(bǔ)課單純使用安神、安眠藥，而要用抗焦慮和抗抑郁藥物，去針對病因治療，這樣效果更好。此外，也可用針灸，還有行為療法，放松療法等改善睡眠。

• ask_8G7CtY

  謝謝醫(yī)生

• 楊慶果

  不客氣

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