總是腰痛應(yīng)該怎么辦呢？

最近總是腰疼怎么辦？有沒有什么好的建議

ask_kLXQOU 2020-12-06 01:00:34

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邢葉 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院護(hù)理咨詢

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)產(chǎn)前保健，孕期營(yíng)養(yǎng)，胎心監(jiān)護(hù)以及分娩過(guò)程的常見問(wèn)題

ask_kLXQOU

最近總是腰疼怎么辦？有沒有什么好的建議？？
ask_kLXQOU

腰疼怎么辦
ask_kLXQOU

@ 頭疼怎么辦
邢葉

你好
邢葉

平時(shí)有經(jīng)常熬夜嗎
ask_kLXQOU

是的
ask_kLXQOU

幾乎12點(diǎn)前沒睡過(guò)
ask_kLXQOU

@是的幾乎12點(diǎn)前沒睡過(guò)
邢葉

熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，身體機(jī)能下降會(huì)引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退。
ask_kLXQOU

好的，謝謝
邢葉

建議盡量不要熬夜，起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂(lè)，平時(shí)可以做些適量的運(yùn)動(dòng)，多按摩頭部，促進(jìn)血液循環(huán)，有助睡眠。
ask_kLXQOU

謝謝
邢葉

不用謝

展開全部?jī)?nèi)容