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最近腰酸背痛有什么辦法緩解?

最近老腰酸背痛,有什么辦法緩解一下呢!我這長時間老這樣了

ask_BnhtWM 2020-12-06 21:15:25

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

石巖巖 主治醫(yī)師

滎陽市人民醫(yī)院   新生兒科

主治疾病:肺炎、呼吸窘迫綜合征、黃疸、早產(chǎn)兒管理、消化不良~腹瀉病等診治

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_BnhtWM

    最近老腰酸背痛,有什么辦法緩解一下呢!我這長時間老這樣了

  • 石巖巖

    你好,請問你這種情況多久啦

  • ask_BnhtWM

    一年多了吧

  • 石巖巖

    有沒有別的癥狀啊

  • ask_BnhtWM

    別的沒有

  • 石巖巖

    工作性質(zhì)是什么

  • ask_BnhtWM

    銷售員

  • 石巖巖

    經(jīng)常站著,經(jīng)常搬重東西嗎

  • ask_BnhtWM

    站的多點,東西不怎么搬,很少

  • 石巖巖

    你這種情況暫時還是考慮長時間站立導致腰肌勞損引起的腰疼,建議你這一段時間還是注意休息,盡可能避免干重體力勞動。如果疼痛很明顯的話,可以行腰部理療,比如按摩~烤電~針灸。如果疼痛還是不能緩解的話,還可以外用止疼膏藥貼敷腰部或者口服一些止疼藥物,比如雙氯芬酸鈉,看看疼我能不能緩解,如果還是不能緩解,就要醫(yī)院就診。

  • 石巖巖

    祝你早日康復

  • ask_BnhtWM

    好,謝謝

  • 石巖巖

    不客氣

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