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總是失眠夢多怎么調(diào)節(jié)睡眠？

醫(yī)生，我有總是失眠多夢，怎么才能調(diào)解睡眠

ask_xMI-vs 2020-12-06 21:16:04

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

羅亞美 主管護(hù)師

臨潁縣婦幼保健院   護(hù)理咨詢

主治疾?。褐гw肺炎,肺炎等護(hù)理咨詢

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  • ask_xMI-vs

    醫(yī)生，我有總是失眠多夢，怎么才能調(diào)解睡眠

  • 羅亞美

    你好

  • 羅亞美

    經(jīng)常這樣嗎

  • ask_xMI-vs

    是的

  • ask_xMI-vs

    睡不著

  • 羅亞美

    哦

  • 羅亞美

    可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

  • 羅亞美

    還有可以每晚一杯牛奶有助于睡眠質(zhì)量提高

  • ask_xMI-vs

    哦哦

  • 羅亞美

    也可以每晚用熱水泡腳

  • ask_xMI-vs

    這么事阿

  • ask_xMI-vs

    行

  • ask_xMI-vs

    我試試

  • ask_xMI-vs

    謝謝大夫

  • 羅亞美

    不客氣

  • 羅亞美

    還有其他問題的

  • ask_xMI-vs

    沒有了

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