腰肌勞損平時(shí)要怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XXaibE

  腰痛，有一點(diǎn)疼，腰肌勞損平時(shí)要怎么調(diào)理，是睡硬板床，還是藥物

• 張萌

  您好，請(qǐng)問這種情況多久了？

• ask_XXaibE

  一年

• 張萌

  是中間還是兩側(cè)腰疼？

• ask_XXaibE

  中間

• 張萌

  是脹疼還是刺疼還是酸疼？

• ask_XXaibE

  酸痛

• ask_XXaibE

  酸疼

• 張萌

  白天活動(dòng)量大么？

• ask_XXaibE

  大

• 張萌

  彎腰疼么？

• ask_XXaibE

  不疼

• 張萌

  做過腰椎磁共振檢查么？

• ask_XXaibE

  做了

• ask_XXaibE

  沒問題

• ask_XXaibE

  是不是干重活的原因

• 張萌

  建議您平時(shí)注意腰背部保暖，可以做做腰背部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  調(diào)整作息，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• ask_XXaibE

  好的，謝謝

• 張萌

  不客氣，請(qǐng)問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

展開全部內(nèi)容