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最近總是睡不好要怎么調(diào)理？

醫(yī)生，最近總是睡不

ask_HEm9NE 2020-12-12 22:44:59

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙娟 主管護師

臨潁縣人民醫(yī)院   普通外科

主治疾病：肝臟腫瘤、膽囊結(jié)石、膽管結(jié)石、胃癌、脾臟腫瘤、胰腺腫瘤、小腸占位、結(jié)腸癌、闌尾炎等等護理

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_HEm9NE

    ***醫(yī)生，最近總是睡不好

  • 趙娟

    你好，請問今年多大了

  • ask_HEm9NE

    29

  • 趙娟

    那你最近壓力大嗎？工作有沒有勞累情緒焦慮的情況

  • ask_HEm9NE

    有

  • ask_HEm9NE

    最近是有點焦慮

  • 趙娟

    建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起不熬夜，睡覺前可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進睡眠質(zhì)量，可以服用安神補腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療。

  • ask_HEm9NE

    好謝謝

  • 趙娟

    不客氣，感謝你的咨詢，祝您生活愉快，身體健康

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