最近總是頭疼晚上睡不著該如何緩解？

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• ask_2KlPTs

  最近老是頭疼，晚上睡不著，有時候到1點才睡

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，頭痛失眠？多久了？

• ask_2KlPTs

  有一周了

• 在線醫(yī)生

  頭痛劇烈嗎？影響工作和生活嗎？

• ask_2KlPTs

  不厲害，工作生活還可以

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，做過？什么檢查嗎？

• ask_2KlPTs

  沒有

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，除了失眠頭痛還有其他不舒服或者異常癥狀嗎？

• ask_2KlPTs

  最近加班多誰的晚

• ask_2KlPTs

  睡覺晚

• 在線醫(yī)生

  平時有沒有精神壓力、服用藥物、基礎(chǔ)性疾病等其他誘發(fā)因素？

• ask_2KlPTs

  都沒有

• ask_2KlPTs

  壓力多少有點

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，做什么治療了嗎？

• ask_2KlPTs

  什么都沒做

• 在線醫(yī)生

  先調(diào)理一下作息習(xí)慣，規(guī)律休息，按時作息，保證睡眠時間。平時清淡飲食，不吸煙不喝酒，忌濃茶咖啡等能使神經(jīng)興奮的飲品及食物，適當(dāng)運動，放松心情緩解壓力，保證睡眠質(zhì)量?？梢苑靡恍┕染S素片等安神補腦類藥物，觀察一段時間。

• ask_2KlPTs

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯。

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