最近總熬夜脫發(fā)有什么好方法嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_q3IIjI

  意思 最近總熬夜，還總脫發(fā)，氣色不好

• ask_q3IIjI

  最近總熬夜，脫發(fā)有什么好辦法嗎

• ask_q3IIjI

  頭疼

• 牛長(zhǎng)飛

  你好

• ask_q3IIjI

  你好

• 牛長(zhǎng)飛

  熬夜休息不好就是會(huì)引起全身不適的

• ask_q3IIjI

  最近因?yàn)榭偘疽诡^疼

• 牛長(zhǎng)飛

  有沒有基礎(chǔ)性疾病

• ask_q3IIjI

  沒有

• ask_q3IIjI

  之前檢查好，就是濕氣太重

• ask_q3IIjI

  別的沒有

• 牛長(zhǎng)飛

  晚上睡眠質(zhì)量怎么樣

• ask_q3IIjI

  晚上長(zhǎng)期做夢(mèng)

• ask_q3IIjI

  什么時(shí)候睡醒了，夢(mèng)也就停了

• 牛長(zhǎng)飛

  睡得太晚，睡前看電子產(chǎn)品時(shí)間太長(zhǎng)也會(huì)引起睡眠質(zhì)量的

• ask_q3IIjI

  哦哦

• ask_q3IIjI

  我就是手機(jī)看太多

• ask_q3IIjI

  知道了，謝謝醫(yī)生

• 牛長(zhǎng)飛

  平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• 牛長(zhǎng)飛

  休息好了可能就會(huì)緩解，可以吃點(diǎn)補(bǔ)血的食物

• ask_q3IIjI

  嗯嗯好的謝謝醫(yī)生

• 牛長(zhǎng)飛

  不客氣

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