熬夜身體很累是什么原因呢？

咨詢實錄內容

• ask_olbU4U

  ***我最近熬夜身體很累怎么回事？

• ask_olbU4U

  我現(xiàn)在熬夜身體很累怎么回事

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請問這種情況多久了

• ask_olbU4U

  就最近開始

• 在線醫(yī)生

  平時身體如何？

• ask_olbU4U

  平時身體挺好的，就是早上起來身體很酸很疼

• 在線醫(yī)生

  每天晚上幾點睡覺？

• 在線醫(yī)生

  高質量睡眠有多久

• ask_olbU4U

  一兩點睡

• ask_olbU4U

  大概睡到89點

• ask_olbU4U

  這是怎么回事？

• ask_olbU4U

  醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  體虛的調理方法是在日常飲食中添加補氣養(yǎng)血的中藥和食物，多參加一些體育鍛煉，多吃一些富含蛋白質，維生素的食物。也可以選擇一些補氣藥材比如人參，黃芪，黨參、山藥、茯苓。體虛主要分為氣虛和血虛，調理氣虛和血虛需要同時進行，俗稱氣血雙補。

• ask_olbU4U

  好的謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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