老是失眠身體疲憊精神亢奮怎么回事？

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• ask_J6yW0g

  醫(yī)生您好，我最近老是失眠，身體疲憊精神亢奮怎么回事

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多久了？

• ask_J6yW0g

  一個星期

• ask_J6yW0g

  就是晚上睡不著，白天睡不醒

• 在線醫(yī)生

  精神狀態(tài)怎么樣？壓力大嗎？

• ask_J6yW0g

  精神萎靡，可能是期末了，學(xué)習(xí)有壓力

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常熬夜學(xué)習(xí)？

• ask_J6yW0g

  是的

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)您提供的情況，一定要及時調(diào)整人體生物鐘，考慮是存在生物鐘紊亂的現(xiàn)象。建議你要放松心情，順其自然，不要過分關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，晚飯后可以應(yīng)當(dāng)活動活動，能夠緩解癥狀，糾正失眠。

• ask_J6yW0g

  謝謝醫(yī)生建議

• 在線醫(yī)生

  不客氣，再見

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