最近老是頭疼該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xwL3KM

  ，最近老是頭疼怎么辦，一陣陣的不是一直疼

• 李沛

  請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了？

• ask_xwL3KM

  最近這幾天

• 李沛

  血壓怎么樣？

• ask_xwL3KM

  有時(shí)候會(huì)偏低

• 李沛

  經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_xwL3KM

  對(duì)

• 李沛

  保持規(guī)律的作息，使身體適應(yīng)規(guī)律的睡眠時(shí)間，睡眠時(shí)間不宜過(guò)短，但也應(yīng)避免睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。 進(jìn)行定期適度的鍛煉，不僅有助于放松肩頸部肌肉，還可以緩解壓力。 可以嘗試定期進(jìn)行放松訓(xùn)練，日常生活中注意良好的姿勢(shì)，避免肩頸部肌肉過(guò)度緊張導(dǎo)致頭痛。

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