最近老是頭疼怎么辦,一陣陣的不是一直
ask_xwL3KM
,最近老是頭疼怎么辦,一陣陣的不是一直疼
李沛
請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了?
ask_xwL3KM
最近這幾天
李沛
血壓怎么樣?
ask_xwL3KM
有時(shí)候會(huì)偏低
李沛
經(jīng)常熬夜嗎?
ask_xwL3KM
對(duì)
李沛
保持規(guī)律的作息,使身體適應(yīng)規(guī)律的睡眠時(shí)間,睡眠時(shí)間不宜過(guò)短,但也應(yīng)避免睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。 進(jìn)行定期適度的鍛煉,不僅有助于放松肩頸部肌肉,還可以緩解壓力。 可以嘗試定期進(jìn)行放松訓(xùn)練,日常生活中注意良好的姿勢(shì),避免肩頸部肌肉過(guò)度緊張導(dǎo)致頭痛。
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