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洗個熱水澡泡泡腳有助于睡眠嗎?

宋醫(yī)生,我平時時不時的就會頭疼怎么回事

ask_m3ux4M 2020-12-11 22:00:29

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_m3ux4M

    ,宋醫(yī)生,我平時時不時的就會頭疼怎么回事,

  • 在線醫(yī)生

    你好

  • 在線醫(yī)生

    血壓高不高

  • ask_m3ux4M

    不高,有時還會偏低一點

  • ask_m3ux4M

    60/90

  • 在線醫(yī)生

    晚上熬夜么

  • ask_m3ux4M

    回熬夜

  • 在線醫(yī)生

    平時避免熬夜,多休息,白天適當活動增加有氧量,晚上避免熬夜,睡前喝點熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

  • ask_m3ux4M

    嗯嗯好

  • ask_m3ux4M

    就是晚上睡不踏實,老是多夢

  • 在線醫(yī)生

    可以遲點棗仁安顆粒調(diào)節(jié)一下

  • ask_m3ux4M

    這是有助于睡眠的嗎

  • 在線醫(yī)生

    是的有助于睡眠的中成藥

  • ask_m3ux4M

    好的,謝謝醫(yī)生

  • 在線醫(yī)生

    不客氣

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