最近腰疼怎么緩解呢 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_YEkozc

  ***醫(yī)生，最近腰疼

• 邢小浩

  你好

• 邢小浩

  多久了

• ask_YEkozc

  20歲

• ask_YEkozc

  半個(gè)多月

• 邢小浩

  持續(xù)性疼還是間斷性疼

• ask_YEkozc

  間斷性疼

• 邢小浩

  有沒有放射到腿部疼痛

• ask_YEkozc

  沒有

• 邢小浩

  麻不麻

• ask_YEkozc

  有一點(diǎn)

• 邢小浩

  休息后有沒有緩解

• ask_YEkozc

  有一點(diǎn)

• ask_YEkozc

  緩解了

• 邢小浩

  首先要局部熱敷，按摩，避免腰部受涼，盡量不要過度疲勞，不要負(fù)重，平時(shí)多練小燕飛，拱橋動(dòng)作，輔助恢復(fù)！必要時(shí)理療！疼的嚴(yán)重服用芬必得！

• ask_YEkozc

  好的謝謝

• 邢小浩

  不客氣

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