最近總感覺(jué)腰地方累是怎么導(dǎo)致的 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_TJmvYs

  ***醫(yī)生 就是總覺(jué)得最近腰這個(gè)地方很累

• 胡萌萌

  你好

• 胡萌萌

  請(qǐng)問(wèn)腰疼不

• ask_TJmvYs

  腰倒是不疼 就是有的時(shí)候很酸

• 胡萌萌

  你是做什么工作的

• ask_TJmvYs

  退伍老兵

• ask_TJmvYs

  在部隊(duì)的時(shí)候好像也沒(méi)累到腰這個(gè)地方 也沒(méi)出現(xiàn)過(guò)什么問(wèn)題

• 胡萌萌

  有多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_TJmvYs

  挺久了

• ask_TJmvYs

  從4月到現(xiàn)在

• 胡萌萌

  沒(méi)有做過(guò)之間過(guò)么

• 胡萌萌

  治療

• ask_TJmvYs

  貼過(guò)膏藥，關(guān)節(jié)止痛膏

• 胡萌萌

  腰酸大部分情況下考慮是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)或者長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，導(dǎo)致的腰部肌肉纖維的慢性無(wú)菌性的炎癥以及腰肌勞損。首先一定要積極的注意休息，要睡硬板床，睡的床比較軟的話，也會(huì)導(dǎo)致腰酸。同時(shí)還要加強(qiáng)保暖，避免受涼。要端正身體姿勢(shì)，一定要定時(shí)改變姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，這是最主要的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背肌功能鍛煉

• ask_TJmvYs

  好的 謝謝醫(yī)生

• 胡萌萌

  嗯。不客氣

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