肩膀痛好久了總是疼應(yīng)該怎么辦呢？

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• ask_n5sl4k

  我的肩膀痛好久了 總是疼 應(yīng)該怎么辦呢 親親

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問這種情況多久了

• ask_n5sl4k

  大概3年了

• ask_n5sl4k

  冬天更明顯

• ask_n5sl4k

  夏天還好一些

• 在線醫(yī)生

  之前有從事重體力勞動(dòng)么

• ask_n5sl4k

  鍵盤手

• ask_n5sl4k

  每天都在敲鍵盤

• 在線醫(yī)生

  有沒有受涼的情況

• ask_n5sl4k

  有

• ask_n5sl4k

  涼到更疼

• ask_n5sl4k

  特明顯

• ask_n5sl4k

  親

• ask_n5sl4k

  有在嘛？

• 在線醫(yī)生

  肩膀疼痛的治療方法。 1熱敷。熱敷可以緩解疼痛，讓肩膀、脖頸感覺舒服 2貼膏藥。膏藥會(huì)帶著一點(diǎn)灼熱感，緩解肩膀疼痛 3熏艾柱。熏艾柱有利于治療頸椎和肩周炎，長期堅(jiān)持，有利于恢復(fù)肩膀和頸脖健康 4不提重物。提重物會(huì)讓本身疼痛的肩膀負(fù)擔(dān)更重 5做升展運(yùn)動(dòng)。適度做升展運(yùn)動(dòng)有利于拉任脈，可以緩解肩膀疼痛，還可以讓肩膀逐漸恢復(fù)健康，不過要注意的是，不能過度，否則會(huì)給肩膀造成更大的傷害 6降低枕頭高度。高枕頭也是照成頸椎病、肩周炎的原因之一，最好可以換成決明子一類的枕頭，有利于頸椎的恢復(fù) 7避免頸部、肩部受涼。很多時(shí)候肩周炎、頸椎病是因?yàn)槭軟鲆l(fā)的，注意保暖能減緩病情惡化

• ask_n5sl4k

  真詳細(xì)

• ask_n5sl4k

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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