經(jīng)常性的頸椎不舒服需要注意什么 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_VIeDQ8

  您好張醫(yī)生 我經(jīng)常性的頸椎不舒服 需要注意什么啊

• 張萌

  您好，請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了？

• ask_VIeDQ8

  有三四年了

• 張萌

  左右扭頭疼么？

• ask_VIeDQ8

  左右搖頭不疼

• 張萌

  前后低頭疼么？

• ask_VIeDQ8

  低頭時(shí)間久了會(huì)不舒服 仰頭沒(méi)事

• 張萌

  做過(guò)頸椎磁共振檢查么？

• ask_VIeDQ8

  沒(méi)有的

• 張萌

  建議您平時(shí)注意頸肩部保暖，可以做做頸肩部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• ask_VIeDQ8

  好的 謝謝醫(yī)生 辛苦您了

• 張萌

  低頭時(shí)間別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，幅度以自己能耐受為主

• ask_VIeDQ8

  好 記住了

• 張萌

  請(qǐng)問(wèn)您還有什么需要咨詢的嗎？沒(méi)有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• ask_VIeDQ8

  沒(méi)有了 謝謝您

• 張萌

  好的，希望這次解答對(duì)您有幫助！

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