最近腰很酸怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_wHjdxA

  ***，醫(yī)生，我最近腰很酸怎么回事

• 在線醫(yī)生

  最近活動量大不大？

• ask_wHjdxA

  也沒什么運動量

• 在線醫(yī)生

  是一直不舒服還是間斷？

• ask_wHjdxA

  是間斷的

• 在線醫(yī)生

  近段有過外傷沒有？

• ask_wHjdxA

  沒有

• 在線醫(yī)生

  平時避免過度彎腰提重物等動作

• 在線醫(yī)生

  不要久坐或者久戰(zhàn)

• 在線醫(yī)生

  可以按摩腰背部或理療，熱敷都可以

• 在線醫(yī)生

  適當做些有氧運動，比如游泳打羽毛球等

• ask_wHjdxA

  好的，謝謝啦

• 在線醫(yī)生

  可以做些小鳥飛或倒走等活動

• 在線醫(yī)生

  不客氣

展開全部內(nèi)容