主食是提供人體主要能量的嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_370449

  肚腩大，生孩子后一直大，怎么也不能瘦，，怎么辦

• 趙立超

  身高體重多少現(xiàn)在

• 趙立超

  孩子多大了？

• ask_370449

  不夠米6

• ask_370449

  120左右

• ask_370449

  快6歲

• ask_370449

  我有點(diǎn)脂肪肝的

• 趙立超

  飲食情況講講

• 趙立超

  一天幾餐？幾點(diǎn)吃？吃什么？吃多少

• ask_370449

  3餐

• ask_370449

  晚上有吃水果那些

• 趙立超

  講講

• ask_370449

  八點(diǎn)左右吃早餐

• ask_370449

  午餐十二點(diǎn)半左右吃

• ask_370449

  有時(shí)候吃肉有時(shí)無(wú)

• ask_370449

  晚上有吃肉，沒(méi)吃飯

• ask_370449

  也吃青菜

• ask_370449

  晚上吃些水果

• ask_370449

  感覺(jué)吃不吃也是那個(gè)樣

• ask_370449

  ？？？

• 趙立超

  講講昨天從早到晚吃的什么吧

• 趙立超

  吃的量多少

• ask_370449

  哪里記得

• 趙立超

  以自己拳頭來(lái)比較

• ask_370449

  大概就是這樣吃

• ask_370449

  反正我一天都沒(méi)吃飯

• ask_370449

  吃青菜，和肉

• ask_370449

  晚上吃肉，有時(shí)候中午也吃

• ask_370449

  但不多

• ask_370449

  ？？？？

• 趙立超

  我要知道你吃的量

• ask_370449

  就是三個(gè)飯左右吧

• ask_370449

  哪有那么具體每天說(shuō)的

• 趙立超

  你講昨天

• 趙立超

  從早到晚

• ask_370449

  昨天吃了炒粉早上

• ask_370449

  中午吃了幾塊雞，鴨蛋，花生米，

• 趙立超

  多少

• ask_370449

  一盒粉

• 趙立超

  多少量

• ask_370449

  晚上吃了酸豆角豬肉，茄子，兩塊肉

• ask_370449

  我說(shuō)昨天也不能代表什么的

• ask_370449

  你能不能說(shuō)重點(diǎn)

• 趙立超

  我問(wèn)你的都是有用的

• ask_370449

  都是就是三個(gè)飯左右一天的吃

• 趙立超

  重點(diǎn)是我要知道你的飲食結(jié)構(gòu)

• ask_370449

  晚上吃了番薯

• 趙立超

  你告訴我吃了多少量很容易的

• 趙立超

  拿自己拳頭做比較

• ask_370449

  四個(gè)吧

• 趙立超

  多大個(gè)？

• ask_370449

  就女人手那樣吧

• ask_370449

  大哥

• ask_370449

  我怎么知道怎么說(shuō)

• ask_370449

  嗯

• ask_370449

  一盒飯盒啊

• ask_370449

  外面打包那種

• ask_370449

  沒(méi)

• ask_370449

  豆奶

• ask_370449

  沒(méi)吃米，沒(méi)吃面

• ask_370449

  我中午都不吃

• ask_370449

  有時(shí)候吃粉，有時(shí)候只吃菜，和小量肉

• ask_370449

  青菜，肉

• ask_370449

  沒(méi)有主食

• ask_370449

  差不多

• ask_370449

  ？？？

• ask_370449

  我剛才不是說(shuō)了

• ask_370449

  你看看

• ask_370449

  四個(gè)米飯左右

• ask_370449

  你要我說(shuō)多少次

• 趙立超

  所以，想減肥，先恢復(fù)一日三餐，能做到嗎

• ask_370449

  我不是都有吃嗎

• 趙立超

  你中午有時(shí)不吃，你說(shuō)的

• ask_370449

  那我有吃東西噶

• 趙立超

  三餐都有主食嗎？

• ask_370449

  沒(méi)

• ask_370449

  米面不是都能肥的嗎

• 趙立超

  主食是提供人體主要能量的

• ask_370449

  那現(xiàn)在怎么繳費(fèi)

• ask_370449

  減肥

• 趙立超

  不吃主食，會(huì)消耗肌肉

• 趙立超

  肌肉量減少了基礎(chǔ)代謝就低了

• ask_370449

  吃的時(shí)候也不見(jiàn)瘦

• 趙立超

  你的飲食結(jié)構(gòu)不對(duì)

• ask_370449

  那怎么對(duì)

• 趙立超

  按我說(shuō)的做

• ask_370449

  怎么

• 趙立超

  三餐定時(shí)定量，餐餐有主食

• 趙立超

  每餐主食一兩，相當(dāng)于你自己拳頭大小，

• ask_370449

  以前我有的時(shí)候也不見(jiàn)瘦

• 趙立超

  比如一拳的雜糧飯，或一個(gè)饅頭

• 趙立超

  能做到嗎

• ask_370449

  我以前有吃，怎么也瘦不下來(lái)

• ask_370449

  我就是吃了，不能瘦所以才改變的

• ask_370449

  我的肚腩有了幾個(gè)月小孩一樣

• ask_370449

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_370449

  有無(wú)其他飲食

• ask_370449

  其他能幫助的食物

• ask_370449

  感覺(jué)我等于沒(méi)咨詢一樣

• ask_370449

  我覺(jué)得沒(méi)幫助

• ask_370449

  轉(zhuǎn)下個(gè)醫(yī)生問(wèn)問(wèn)吧

• 趙立超

  減肥沒(méi)有捷徑可走，合理的飲食結(jié)構(gòu)加有效的運(yùn)動(dòng)，才能保證營(yíng)養(yǎng)均衡，不反彈不生病

• ask_370449

  轉(zhuǎn)

• 趙立超

  我轉(zhuǎn)不了

• 趙立超

  你看你那能不能結(jié)束或轉(zhuǎn)

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